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Luís Figo vai assistir a este grande jogo no banco de suplentes do Inter.
O Mourinho é fodid*!! :)
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#66 The Sun
Há 1 hora
quarta-feira, 28 de abril de 2010
terça-feira, 27 de abril de 2010
quinta-feira, 22 de abril de 2010
Preço dos bilhetes Académica vs Benfica
É incrivel o oportunismo desta gente.
Bilhetes a 65€??
DASSE!!!
Por mim bem que ficava às moscas!
Bilhetes a 65€??
DASSE!!!
Por mim bem que ficava às moscas!
quarta-feira, 21 de abril de 2010
FUTSAL 1ª div. distrital S1 AF Porto (Jornada 26)
Averomar 1 - 2 Praia Mar
Os jogos em casa estão a tornar-se complicados. Ai estão estão...
Mas apesar do mau resultado nem foi dos piores jogos que fizemos.
A primeira parte foi de baixo nível.
Não conseguimos grande posse de bola e a única emoção eram uns esporádicos contra-ataques de parte a parte.
Assim se foi para intervalo.
No segundo tempo tudo mudou.
A exibição para melhor, embora o resultado para pior.
Dois erros da nossa parte ofereceram os dois golos ao intervalo e depois lá tivemos que correr atrás do prejuízo.
Muitos ataques, variados remates, bolas no poste, um guarda redes que defendia tudo e de qualquer maneira... enfim...
Jogamos em 5 para 4 nos últimos cinco minutos e o golo lá apareceu... Insuficiente!
Sábado há mais, contra o S.Sebastião (actual 4º classificado), no pavilhão municipal de Leça do Balio às 18 horas.
E poderá ser um jogo decisivo nesta luta final pela subida de divisão.
quinta-feira, 15 de abril de 2010
Sr Ministro...
No final do jogo, o Costinha fez questão de se apresentar na conferência de imprensa no lugar do Carvalhal para difamar a equipa de arbitragem e a pseudo-perseguição de que o Sporting tem sido alvo. O mau perder tem destas coisas...
Até concordo que fale da falta de punição com cartão vermelho ao Luisão na falta sobre o Liedson.
Não concordo é que se refira a esse lance como:
- lance capital do jogo.
- desculpa para a derrota.
- igual às entradas super violentas do João Pereira e do Izmailov aquando das suas expulsões à uns dias atrás.
- desculpa para estar a 26!!! pontos do líder.
Desta forma, e respondendo ao sr.ministro e ao capitão leonino João Moutinho, o campo esteve sim inclinado... mas apenas na 2ª parte... porque O BENFICA FOI MUITO MELHOR!!!
Aqui ficam algumas imagens para estes senhores.
Sr. Ministro, o que acha da posição do árbitro na primeira foto?
SLBenfica 2 - 0 SportingCP
Agora sim, é impossivel o título de campeão nacional fujir da LUZ!!
O jogo até teve uma primeira parte fraquinha e vi as coisas um bocado complicadas, mas... a supremacia no final dos 90 minutos foi evidente.
O Benfica não esteve em grande nível na primeira fase do jogo, muito por mérito do Sporting que não vacilou a nivel táctico. Meio campo muito ocupado e a tapar qualquer espaço para os desiquilibradores encarnados. No entanto, e ao contrário do que muitos dizem, o Sporting também não foi superior. Não é que me custe constatar que os lagartos foram superiores, apenas não o faço porque não o foram!! Realmente não deixaram o Benfica jogar mas também não jogaram! O único remate sportinguista foi feito pelo insorrecto do João Pereira e quase saía pela linha lateral...
Na segunda parte a música foi outra... Pablo Aimar tomou conta da orquestra!
As pilhas dos jogadores sportinguistas acabaram e foi o que se viu. Várias oportunidades de golo sempre na baliza do Patrício, mais espaço no meio campo com Ramires e Martins a poderem jogar, Coentrão e Amorim bem mais ofensivos nas laterais e a desiquilibrar... Aimar e Cardozo a facturar!!
LIMPINHO!
terça-feira, 13 de abril de 2010
segunda-feira, 12 de abril de 2010
Skinny vs HUGE
A skinny little white guy goes into an elevator, looks up and sees a HUGE black guy standing next to him.The big guy sees the little guy staring at him, looks down and says:
- '7 feet tall, 350 pounds, 20 inch member, 3 pound left testicle, 3 pound right testicle, Turner Brown.'
The white man faints and falls to the floor.
The big guy kneels down and brings him to, shaking him. The big guy says:
-'What's wrong with you?'
In a weak voice the little guy says,
- 'What EXACTLY did you say to me?'
The big dude says:
- 'I saw your curious look and figured I'd just give you the answers to the questions everyone
always asks me. I'm 7 feet tall, I weigh 350 pounds, I have a 20 inch private, my left testicle weighs 3 pounds, my right testicle weighs 3 pounds, and my name is Turner Brown.'
The small guy says:
- 'Turner Brown!!... Sweet Jesus...
I thought you said, 'Turn Around!!!'
Maratona 25 Abril, Vila do Conde
Camões vs Escafios ---------> às 5h.
Café Convívio vs Camões ---> às 11h40.
Camões vs Chavitec --------> às 18h20.
Café Convívio vs Camões ---> às 11h40.
Camões vs Chavitec --------> às 18h20.
Língua Portuguesa (Palop)
O Presidente de Angola foi aos EUA e, na chegada ao aeroporto, passou revista às tropas americanas. Foi então que perguntou a um soldado americano:
- Que farias pela tua Pátria?
- Que farias pela tua Pátria?
O soldado americano respondeu:
- Pela Pátria, eu, ou mato ou morro!!
O Presidente angolano ficou muito espantado com a convicção do soldado e perguntou-lhe porquê. Ao que o soldado responde:
- Porque para mim a Pátria é tudo!!
A situação inverte-se e chegou a vez da visita do Presidente dos EUA a Angola.
Também ele passou revista às tropas angolanas quando chegou ao aeroporto e resolve fazer a seguinte pergunta a um soldado angolano:
- O que farias pela tua Pátria?
O soldado angolano prontamente respondeu:
- Pelas Pátria, eu, ou mato ou morro!
O presidente americano perguntou ao soldado angolano o porquê daquela afirmação e este respondeu:
O presidente americano perguntou ao soldado angolano o porquê daquela afirmação e este respondeu:
- Porque se os inimigo vem pelos mato eu fujo pelos morro, se eles vem pelos morro eu fujo pelos mato...
A bela da novela!
E não é que a Helena apanhou a Dorita e o ex (da Helena pois ta claro!!) em flagra...!!
Que rambóia lá vai...
ahahah
David Fonseca - U know who I am
Aqui fica umas das músicas do fantástico album Between Waves do David Fonseca.
Sporting Clube de Braga
É de realçar a campanha desportiva que o Braga está a realizar no campeontao.
Já dizia o outro, contra factos não há argumentos.
O orçamento é demasiado curto comparado com os dos três grandes mas o Braga é a confirmação de que uma boa base, uma boa organização, consegue ombrear com grandes orçamentos.
No entanto...
e apesar de eu achar MUITO BEM que as entradas à borla nos estádios sejam uma iniciativa de louvar, seria de louvar também que estas mesmas borlas fossem distribuidas pelos sócios ou adeptos independenetemente do lugar que a equipa ocupa na tabela classificativa!!
O Braga tem utilizado a prática de borlas para que os seus adeptos ajudem a equipa a ser campeã nacional. Não é que seja mau, acho óptimo! Mas pah, até hoje foram sempre uma equipa mediana e não me lembro de deixarem o povo ir ver os jogos à pala!!
Ficava era tudo a ver a bola pelo canudo...
FUTSAL Noticias
Póvoa Futsal
Os infantis do Póvoa, treinados pelo meu amigo Fábio, acabaram de se sagrar campeões distritais da 2ª Divisão, Série 1.
http://fut-porto-distrital.blogspot.com/2010/04/futsal-infantil-2divisao-povoa-futsal.html
ADCR Caxinas
Os infantis do Caxinas golearam na recepção ao Freixieiro sagrando-se assim campeões distritais da 1ª Divisão.
http://fut-porto-distrital.blogspot.com/2010/04/futsal-infantil-1-divisao-d-c-r-caxinas.html
Rio Ave
O Rio Ave perdeu com o Módicus, 5-1. Primeira derrota na 2ª divisão do campeonato nacional.
http://www.fcfoz.net/
FC Foz
Estes nossos amigos, desde os distritais, ainda não conseguiram vencer neste ano de 2010. Com o desaire desta jornada estão agora na zona de despromoção da 2ª divisão nacional.
http://www.fcfoz.net/
Os infantis do Póvoa, treinados pelo meu amigo Fábio, acabaram de se sagrar campeões distritais da 2ª Divisão, Série 1.
http://fut-porto-distrital.blogspot.com/2010/04/futsal-infantil-2divisao-povoa-futsal.html
ADCR Caxinas
Os infantis do Caxinas golearam na recepção ao Freixieiro sagrando-se assim campeões distritais da 1ª Divisão.
http://fut-porto-distrital.blogspot.com/2010/04/futsal-infantil-1-divisao-d-c-r-caxinas.html
Rio Ave
O Rio Ave perdeu com o Módicus, 5-1. Primeira derrota na 2ª divisão do campeonato nacional.
http://www.fcfoz.net/
FC Foz
Estes nossos amigos, desde os distritais, ainda não conseguiram vencer neste ano de 2010. Com o desaire desta jornada estão agora na zona de despromoção da 2ª divisão nacional.
http://www.fcfoz.net/
Areia Fresh News II
Carlos da Silva Quintans
Gostaria muito de publicar uma foto deste senhor cá da freguesia que não dá bom dia nem boa noite a quem quer que seja. Mas não consigo. Decorem o nome.
Areia Fresh News
Pelo que ouvi dizer, andou tudo à batatada no Café Reis.
Não me perguntem porquê, quem eram os Bruce Lees e os Jackie Chans e em que estado ficaram.
Mas pelo que dizem... foi porradinha velha e da grooooossa!!
Crónicas Ricardo Araújo Pereira
Por causa de um penálti inventado, o Braga conseguiu ficar temporariamente a três pontos do Benfica, que tinha dias depois uma deslocação difícil e vai jogar ainda contra Sporting e Porto. Quem beneficiou com aquele penálti? O Braga? Claro que não. Segundo já li e ouvi, o beneficiado foi o Benfica. Quem beneficiou com os castigos de Vandinho e Mossoró? Os clubes que seguem atrás do Braga e dependem de terceiros para o ultrapassar? Claro que não. Segundo li e ouvi durante meses, o beneficiado foi o Benfica. Em resumo, quando o Braga é beneficiado, o Benfica beneficia; quando o Braga é prejudicado, o Benfica beneficia. Deve ser a isto que chamam o andor.
Quando Rentería se encontrou em Lisboa com um elemento da equipa técnica do Benfica para lhe pedir um favor, Domingos resolveu prevenir-se tirando a titularidade ao jogador. As palavras exactas do treinador do Braga foram: «Antes do jogo tive de lhe comunicar que ele não ia jogar para o proteger, não fosse ele escorregar dentro da área e fazer um penálti, quando os colegas, umas horas antes do jogo, o viram junto de um elemento que toda a gente sabe quem é.» Foi excesso de zelo. Na semana passada, Rentería escorregou dentro da área, fez um penálti e os colegas adoraram.
Raras vezes se terá colocado um dilema filosófico tão intrincado: quem se está a beneficiar quando se assinala um penálti inexistente sobre Rentería? O Braga, que é o clube em que ele joga? Ou o Porto, que é o clube a que pertence? Se o Rentería cair na floresta e não estiver lá ninguém para ouvir, fará barulho? Não sei, mas será penálti de certeza. Tanta choradeira por causa das quedas de Aimar, Di María e Saviola e afinal o jogador que beneficiou do penálti mais escandaloso do campeonato joga no Braga e pertence ao Porto. A realidade prega partidas giras.
Quando Rentería se encontrou em Lisboa com um elemento da equipa técnica do Benfica para lhe pedir um favor, Domingos resolveu prevenir-se tirando a titularidade ao jogador. As palavras exactas do treinador do Braga foram: «Antes do jogo tive de lhe comunicar que ele não ia jogar para o proteger, não fosse ele escorregar dentro da área e fazer um penálti, quando os colegas, umas horas antes do jogo, o viram junto de um elemento que toda a gente sabe quem é.» Foi excesso de zelo. Na semana passada, Rentería escorregou dentro da área, fez um penálti e os colegas adoraram.
Raras vezes se terá colocado um dilema filosófico tão intrincado: quem se está a beneficiar quando se assinala um penálti inexistente sobre Rentería? O Braga, que é o clube em que ele joga? Ou o Porto, que é o clube a que pertence? Se o Rentería cair na floresta e não estiver lá ninguém para ouvir, fará barulho? Não sei, mas será penálti de certeza. Tanta choradeira por causa das quedas de Aimar, Di María e Saviola e afinal o jogador que beneficiou do penálti mais escandaloso do campeonato joga no Braga e pertence ao Porto. A realidade prega partidas giras.
in A Bola
FUTSAL 1ª div. distrital S1 AF Porto (Jornada 25)
Real Senhorense 1 - 4 Averomar
Mais uma final ultrapassada!
Tinhamos noção que não seria um jogo fácil mas a raiva, que sentíamos pelos castigos aplicados pelos CHULOS da AFPorto, apoderou-se de nós e ganhamos este desafio com garra e determinação.
Não foi dos jogos mais bonitos do campeonato certamente, mas foi um daqueles em que fomos relativamente eficazes. E ser relativamente eficaz já não é mau.
Entramos para o terreno de jogo sem três atletas importantes devido às suas suspensões e também sem o mister.
Para piorar a situação sofremos golo antes dos primeiros 20 segundos estarem cumprimos.
-'Tamos fo**dos!", pensei eu.
Mas não.
Poucos momentos depois Ricardo repôs a igualdade e voltou tudo ao ínicio... mas desta vez com concentração e a partir daqui assumimos o jogo tendo em atenção apenas as esporádicas saídas em contra-ataque do adversário.
As oportunidades iam surgiando para o nosso lado mas o goleador-mor da nossa equipa não acertava com a baliza. Até que com uma diagonal bem executado João lá tratou de se redimir e colocou o Averomar em vantagem. Assim se saiu para o intervalo.
Segunda parte sem grande história...
Serviu para aumentar a nossa vantagem para 4-1 e pouco mais.
Término do jogo. Objectivo alcançado.
De realçar que os nossos directos adversários na tabela classificativa tiverem resultados distintos.
O Vermoim continua na 1ª posição após vitória sobre o ARDACM no dérbi da Maia.
O S.Sebastião empatou a 2 golos com o Invicta, continuando assim em 3º mas agora a 5 pontos da nossa equipa.
O Araújo empatou a 1 bola com o BPI. 4º lugar a 7 pontos do Averomar.
E o Praia Mar (nosso próximo adversário) empatou a 3 com o Biquinha. 5º lugar a 8 pontos do Averomar.
Faltam 5 finais!!
Força gente!!!
Mais uma final ultrapassada!
Tinhamos noção que não seria um jogo fácil mas a raiva, que sentíamos pelos castigos aplicados pelos CHULOS da AFPorto, apoderou-se de nós e ganhamos este desafio com garra e determinação.
Não foi dos jogos mais bonitos do campeonato certamente, mas foi um daqueles em que fomos relativamente eficazes. E ser relativamente eficaz já não é mau.
Entramos para o terreno de jogo sem três atletas importantes devido às suas suspensões e também sem o mister.
Para piorar a situação sofremos golo antes dos primeiros 20 segundos estarem cumprimos.
-'Tamos fo**dos!", pensei eu.
Mas não.
Poucos momentos depois Ricardo repôs a igualdade e voltou tudo ao ínicio... mas desta vez com concentração e a partir daqui assumimos o jogo tendo em atenção apenas as esporádicas saídas em contra-ataque do adversário.
As oportunidades iam surgiando para o nosso lado mas o goleador-mor da nossa equipa não acertava com a baliza. Até que com uma diagonal bem executado João lá tratou de se redimir e colocou o Averomar em vantagem. Assim se saiu para o intervalo.
Segunda parte sem grande história...
Serviu para aumentar a nossa vantagem para 4-1 e pouco mais.
Término do jogo. Objectivo alcançado.
De realçar que os nossos directos adversários na tabela classificativa tiverem resultados distintos.
O Vermoim continua na 1ª posição após vitória sobre o ARDACM no dérbi da Maia.
O S.Sebastião empatou a 2 golos com o Invicta, continuando assim em 3º mas agora a 5 pontos da nossa equipa.
O Araújo empatou a 1 bola com o BPI. 4º lugar a 7 pontos do Averomar.
E o Praia Mar (nosso próximo adversário) empatou a 3 com o Biquinha. 5º lugar a 8 pontos do Averomar.
Faltam 5 finais!!
Força gente!!!
quarta-feira, 7 de abril de 2010
Hidratação do atleta de futebol/futsal
A gestão da ingestão de líquidos e electrólitos é provavelmente o aspecto mais negligenciado pelo futebolista amador ou profissional.
Durante o desenvolvimento do exercício físico, a actividade metabólica pode aumentar até vinte vezes mais. Muita da energia dispendida, é libertada na forma de calor e este é proporcional á intensidade do exercício.
Este calor é dissipado do corpo do atleta quer por irradiação, quer pela evaporação do suor. Cada grama de suor evaporado, remove aproximadamente 0,6 kilocalorias, pelo que a sudação é a forma mais efectiva de transferência do calor do corpo para o meio ambiente.
A produção de suor é proporcional á subida da temperatura do corpo e pode exceder os dois litros por hora.
No atleta que não consiga por variadas razões, uma adequada termoregulação, o nível de perdas líquidas pelo suor pode ser superior ao nível de absorção de líquidos pelo intestino e nesta situação passa a haver um défice de água, instalando-se um estado de desidratação.
A desidratação deve ser sempre muito preocupante para o atleta, quer pelos
inerentes riscos cardiovasculares, quer pela perda de desempenho (performance) que provoca.
NORMAS PARA CONTROLO DA DESIDRATAÇÃO
Duas horas antes do desenvolvimento da actividade física (treino ou jogo), o atleta deve ingerir dois bons copos de água ou de uma bebida dita “sport drink“. Meia hora antes, deverá voltar a ingerir mais um bom copo. As “sport drinks“ não podem ter mais de 8% de hidratos de carbono, de modo a não haver uma diminuição na sua absorção no intestino. Os sumos de fruta e as bebidas com frutose, não podem ser ingeridas pela mesma razão e por poderem provocar sérios problemas gastrointestinais durante o treino ou o jogo.
Durante o desenvolvimento da actividade física, o futebolista tem necessidade de fazer ingestão a cada 15 / 20 minutos, de 200 ml de uma bebida que contenha sempre: 6 gr. de cloreto de sódio e de 60 gr. de glicose ou sacarose, por litro. Pode utilizar em alternativa, qualquer das “sport drinks“ de qualidade existentes no mercado. O ATLETA NUNCA PODE BEBER ÁGUA SIMPLES. Do mesmo modo não pode ingerir águas minerais e/ou bebidas com gás, como laranjada, gasosa, cola, etc.
NORMAS PARA A REHIDRATAÇÃO
O futebolista deve efectuar sempre, antes e depois do desenvolvimento do exercício físico, a sua pesagem e fazer o registo desta.
Por cada quilo perdido, deve efectuar nas 6 horas seguintes, a ingestão de 1,5 litros de uma bebida que contenha sempre: 6 gr. de cloreto de sódio e de 60 gr. de glicose ou sacarose, por litro. Pode ingerir água simples às refeições, desde que coma os alimentos com sal.
Durante o desenvolvimento do exercício físico, a actividade metabólica pode aumentar até vinte vezes mais. Muita da energia dispendida, é libertada na forma de calor e este é proporcional á intensidade do exercício.
Este calor é dissipado do corpo do atleta quer por irradiação, quer pela evaporação do suor. Cada grama de suor evaporado, remove aproximadamente 0,6 kilocalorias, pelo que a sudação é a forma mais efectiva de transferência do calor do corpo para o meio ambiente.
A produção de suor é proporcional á subida da temperatura do corpo e pode exceder os dois litros por hora.
No atleta que não consiga por variadas razões, uma adequada termoregulação, o nível de perdas líquidas pelo suor pode ser superior ao nível de absorção de líquidos pelo intestino e nesta situação passa a haver um défice de água, instalando-se um estado de desidratação.
A desidratação deve ser sempre muito preocupante para o atleta, quer pelos
inerentes riscos cardiovasculares, quer pela perda de desempenho (performance) que provoca.
NORMAS PARA CONTROLO DA DESIDRATAÇÃO
Duas horas antes do desenvolvimento da actividade física (treino ou jogo), o atleta deve ingerir dois bons copos de água ou de uma bebida dita “sport drink“. Meia hora antes, deverá voltar a ingerir mais um bom copo. As “sport drinks“ não podem ter mais de 8% de hidratos de carbono, de modo a não haver uma diminuição na sua absorção no intestino. Os sumos de fruta e as bebidas com frutose, não podem ser ingeridas pela mesma razão e por poderem provocar sérios problemas gastrointestinais durante o treino ou o jogo.
Durante o desenvolvimento da actividade física, o futebolista tem necessidade de fazer ingestão a cada 15 / 20 minutos, de 200 ml de uma bebida que contenha sempre: 6 gr. de cloreto de sódio e de 60 gr. de glicose ou sacarose, por litro. Pode utilizar em alternativa, qualquer das “sport drinks“ de qualidade existentes no mercado. O ATLETA NUNCA PODE BEBER ÁGUA SIMPLES. Do mesmo modo não pode ingerir águas minerais e/ou bebidas com gás, como laranjada, gasosa, cola, etc.
NORMAS PARA A REHIDRATAÇÃO
O futebolista deve efectuar sempre, antes e depois do desenvolvimento do exercício físico, a sua pesagem e fazer o registo desta.
Por cada quilo perdido, deve efectuar nas 6 horas seguintes, a ingestão de 1,5 litros de uma bebida que contenha sempre: 6 gr. de cloreto de sódio e de 60 gr. de glicose ou sacarose, por litro. Pode ingerir água simples às refeições, desde que coma os alimentos com sal.
Paradinha
Parece que a moda pegou no Brasil.
Espero que a Europa não adira a esta moda completamente injusta para os redes.
De acordo com o que está designado na "Interpretação das Leis de Jogo e Linhas Orientadoras para Árbitros", relativa à Lei 14, lê-se: "Procedimento - Fazer fintas durante a execução de um pontapé de grande penalidade para confundir o adversário é autorizado e faz parte do futebol. No entanto, se o árbitro entender que a finta constitui um comportamento antidesportivo, o jogador deve ser advertido."
Espero que a Europa não adira a esta moda completamente injusta para os redes.
De acordo com o que está designado na "Interpretação das Leis de Jogo e Linhas Orientadoras para Árbitros", relativa à Lei 14, lê-se: "Procedimento - Fazer fintas durante a execução de um pontapé de grande penalidade para confundir o adversário é autorizado e faz parte do futebol. No entanto, se o árbitro entender que a finta constitui um comportamento antidesportivo, o jogador deve ser advertido."
Kiss my ass!!
"Até porque as bimbas de merda vão comprar lá as calças praí dez euros... coladinhas ali ao pacote..."
in meninalimao
terça-feira, 6 de abril de 2010
FUTSAL Averomar
Aqui ficam os castigos aplicados aos jogadores, dirigentes e clube, pelos CHULOS da AFP, relativos ao jogo da jornada anterior com o Araújo!
Saviola
Quando vi n'A Bola que o grande conejito estava lesionado nao quis crer porque pensei que seria mentira de 1 de abril. Mas afinal... parece que é mesmo verdade. Duas a três semanas é o tempo de paragem previsto... já falhou Liverpool, Naval... e pelo que dizem está pra falhar os bifes novamente e o Sporting, pelo menos. Vai fazer falta em Liverpool, em contra ataque dava cabo dos gajos num instante. Já contra os lagartos, o Weldon chega perfeitamente... ou o Kardec... ou até o Éder Luís...
Força Saviola!
Benfica 2 - 1 Liverpool
Independentemente do resultado, da exibição, dos prós e contras da péssima arbitragem, do que irá passar-se na terra dos bifes... este Liverpool não vale merda nenhuma!!
quinta-feira, 1 de abril de 2010
quarta-feira, 31 de março de 2010
Receita Desportiva - Cãimbras
Fusilli integral com espinafres salteados e grão de bico
Tempo de Preparação: 25 minutos
Grau de dificuldade – 2 (de 1 a 5)
Para a massa:
160 g de fusilli integral
1 cl de azeite
Sal
Leva ao lume uma panela com água, sal e azeite, quando ferver junta a
massa e deixa cozinhar. Depois de cozida, retira do lume e escorre.
Para o molho:
150 g de folhas de espinafres lavadas
2 cl de azeite
20 g de cebola
100 g de grão de bico cozido e escorrido
Salteia os espinafres em azeite, juntamente com a cebola em meias luas
muito finas. Coloca o grão de bico cozido e envolve a massa integral neste
preparado. Tempera a gosto com sal e pimenta preta.
P.S.: Se a fome for muita podemos sempre aumentar as quantidades dos ingredientes, sem exagero.
Tempo de Preparação: 25 minutos
Grau de dificuldade – 2 (de 1 a 5)
Para a massa:
160 g de fusilli integral
1 cl de azeite
Sal
Leva ao lume uma panela com água, sal e azeite, quando ferver junta a
massa e deixa cozinhar. Depois de cozida, retira do lume e escorre.
Para o molho:
150 g de folhas de espinafres lavadas
2 cl de azeite
20 g de cebola
100 g de grão de bico cozido e escorrido
Salteia os espinafres em azeite, juntamente com a cebola em meias luas
muito finas. Coloca o grão de bico cozido e envolve a massa integral neste
preparado. Tempera a gosto com sal e pimenta preta.
P.S.: Se a fome for muita podemos sempre aumentar as quantidades dos ingredientes, sem exagero.
terça-feira, 30 de março de 2010
Frase do dia!
"Apesar de (Hulk) não jogar à 12 jornadas continua a ser o jogador com mais perdas de bola do campeonato!"
Luís Filipe Vieira
Megan Fox
Depois dos posts do Ricky Martin e do Pedro/Ricardo Guedes aqui fica uma figura digna de aparecer nas capas frontais d'A Rua de Cima.
FUTSAL 1ª div. distrital S1 AF Porto (Jornada 24)
Perdemos 3-1 com o Araújo.
Mas pior que o resultado foi a fraca, muito fraca exibição por nós realizada.
Não sei o que se passou...
Estivemos desconcentrados, lentos, perdidos.
Da minha parte, aqui fica a minha quota parte de culpa. Depois de quase um mês parado encontro-me completamente sem ritmo. Que merda de jogo fiz eu! Dasse!! Que vergonha...
E como se a má exibição não chegasse também perdemos a cabeça no período final do jogo.
Três jogadores expulsos, treinador expulso, director expulso...
Mau demais!!
Pior só o árbitro!
Incrivel pah! Há senhores que fazem coisas de outro mundo... que raio de arbitragem.
E o que mais irrita é que as 'reclamãções' na AFPorto nada resolvem. Aposto que os clubes que se queixam ainda ficam é marcadinhos para o resto da época.
Ai vida vida...
Que se lixe!
Já passou e, da nossa parte, vamos resolver isto internamente.
O campeonato continua e a jornada até nem nos foi muito predujicial.
O Vermoim empatou e o Sebastião também. Não se perdeu tudo.
Mas pior que o resultado foi a fraca, muito fraca exibição por nós realizada.
Não sei o que se passou...
Estivemos desconcentrados, lentos, perdidos.
Da minha parte, aqui fica a minha quota parte de culpa. Depois de quase um mês parado encontro-me completamente sem ritmo. Que merda de jogo fiz eu! Dasse!! Que vergonha...
E como se a má exibição não chegasse também perdemos a cabeça no período final do jogo.
Três jogadores expulsos, treinador expulso, director expulso...
Mau demais!!
Pior só o árbitro!
Incrivel pah! Há senhores que fazem coisas de outro mundo... que raio de arbitragem.
E o que mais irrita é que as 'reclamãções' na AFPorto nada resolvem. Aposto que os clubes que se queixam ainda ficam é marcadinhos para o resto da época.
Ai vida vida...
Que se lixe!
Já passou e, da nossa parte, vamos resolver isto internamente.
O campeonato continua e a jornada até nem nos foi muito predujicial.
O Vermoim empatou e o Sebastião também. Não se perdeu tudo.
Pedro/Ricardo Guedes
Ontem fui ao Norteshopping e quando dei por ela estava um gajo a perguntar-me em que zona ficava a Zara.
Nada de mais, não fosse ele o Pedro/Ricardo Guedes.
Ok ok, depois daquela publicação do Ricky Martin, acredito que este post também possa parecer um bocado roto, mas pronto... não passa disso.
FUTSAL Benfica 4 - 1 Sporting (Taça de Portugal)
O SLBenfica goleou o Sporting com 4 balázios mas o Cardinal ganhou em cuspidelas. E até ao momento sem castigo...
...palavras para quê?
quinta-feira, 25 de março de 2010
VENDO - LG KP 500
Telemóvel completamente novo, com menos de meia dúzia de meses de uso. E uso nem é bem o termo correcto, porque ele tem estado parado.
Garantia, carregador, peliculas de protecção... tudo direitinho e na caixa de compra original.
Quero vendê-lo simplesmente porque não vou muito à bola com o facto de ser touchscreen.
Faço grande preço. E se for para amigos ainda mais.
Garantia, carregador, peliculas de protecção... tudo direitinho e na caixa de compra original.
Quero vendê-lo simplesmente porque não vou muito à bola com o facto de ser touchscreen.
Faço grande preço. E se for para amigos ainda mais.
Chelsea 5 - 0 Portsmouth
O vídeo é igual a tantos outros, mais uma vitória do Chelsea.
Mas o comentador... kakakakakakakakaka
Gooooooooooooooooooooooooaaaaaaaaaallllllllllllllllll!!!!!
Malouda!!! É do Cheuuusssiiii!
Fantástico :)
Mas o comentador... kakakakakakakakaka
Gooooooooooooooooooooooooaaaaaaaaaallllllllllllllllll!!!!!
Malouda!!! É do Cheuuusssiiii!
Fantástico :)
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